
60 de antrenamente de o pagină care se leagă unul de altul, săptămână de săptămână. Fără licență de antrenor, fără să cauți exerciții pe YouTube și fără abonament.

PDF pentru telefon și de printat · îl primești pe e-mail în mai puțin de 24 de ore
🛡️ Garanție 30 de zile · 🔒 Plată securizată · 📧 PDF pe e-mail în mai puțin de 24 de ore
Îți place să antrenezi?
Dacă te regăsești aici, Sezon Gata e exact pentru tine.
Nu-ți lipsesc exercițiile.
Îți lipsește ordinea în care se leagă între ele.
Marți exersați obiectivul, joi îl folosiți în joc, iar meciul îl verifică. Săptămâna următoare începe de unde s-a oprit cea dinainte.
✨ Deschizi săptămâna. Citești pagina. Mergi pe teren.






CE PRIMEȘTI CU SEZON GATA
Fiecare antrenament pe o singură pagină: obiectiv, materiale, minute, încălzire cu mingea, exercițiul principal, joc și revenire. În plus: harta sezonului și fișe de teren pentru telefon.

CADOURI

20 de jocuri pentru 5–9 jucători pe jumătate de teren, ordonate după obiectivul săptămânii.

Ghid pe 4 săptămâni pentru cine abia începe: cum organizezi grupa, regulile din vestiar, ce le spui părinților.

30 de texte scurte: cum explici exercițiul și ce le spui jucătorilor înainte de meci.
Valoarea cadourilor: 99 lei
🎁 GRATUIT AZI
60 de antrenamente înlănțuite + harta sezonului + fișe de teren + 3 cadouri
„Cel mai mult am apreciat că nu mai trebuie să mă gândesc ore întregi în fiecare săptămână ce facem la antrenament. Am un plan clar și mă pot concentra mult mai mult pe copii și pe antrenamentul în sine.”
„Abia începusem să antrenez și la început îmi era teamă că nu voi ști cum să pun corect exercițiile cap la cap. Acum am mult mai multă siguranță, iar pregătirea antrenamentului e mult mai simplă pentru mine.”
„În echipa noastră sunt copii de niveluri diferite, așa că am căutat ceva ce se poate adapta ușor. Asta m-a ajutat să fac antrenamentele mai variate și nu mai trebuie să pregătesc totul de la zero de fiecare dată.”
Exemplu de pagină: săptămâna, obiectivul, patru blocuri cu minute și Planul B jos.
ÎNTREBĂRI FRECVENTE
60 de antrenamente, 30 de săptămâni și harta sezonului. Deschizi săptămâna, citești pagina și mergi pe teren.